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   Les Activités du Club      
       
   
Activités en direction des enfants
Bébés Nageurs
Enfants de 6mois à 3ans  
Tout peut commencer à partir du 3ème vaccin D.T.Polio , ce qui fixe l'age de début vers 4 mois . Mais l'initiation peut débuter plus tard sans inconvénient . Les séances s'effectuent en groupe  et une fréquence au moins hebdomadaire  est souhaitable . L'Enfant doit être accompagné d'un parent qui se mettra à l'eau avec lui , de préférence toujours le même de manière à créer  la  confiance. Peu à peu l'enfant apprend à se déplacer dans l'eau , à jouer , à s'équilibrer , à se  laisser couler . A  partir du moment ou il aura la force de maintenir sa tête hors de l'eau , il sera déplacer dans l'eau ,à jouer ,à s'équilibrer , à se laisser couler . A  partir du moment ou il aura la force de maintenir sa tête hors de l'eau ,il sera autonome , il contrôlera sa respiration et pourra apprendre à nager .
Mais cela ne se passe pas avant trois ans , avec des différences individuelles . Certains enfants et certains parents ressentent des angoisses par rapport à l'eau. L'équipe d'Éducateurs tentera d'aider les Parents à maîtriser cet espace pour qu'eux-mêmes permettent à leurs Enfants de le maîtriser .
Il est possible aussi de venir en famille ,  le petit frère de 6 mois accompagné par sa soeur de 2ans et des parents , ce qui permet aux enfants d'évoluer  en milieu aquatique avec l'ensemble de la cellule familiale .
Objectifs: Epanouissement de l'enfant, élargissement de ses expériences sensorielles et motrices
Tarifs: 220 €uros pour une séance par semaine pendant les périodes scolaires. €uros pour le créneau Famille.
Jour de pratique :
Mercredi de 8h50 à 9h20 de 4 mois à 3 ans.
9h25 à 10h05 de 3 ans a 5 ans.

Samedi de 8h15 à 8h45 de 4 mois à 1 an.
8h50 à 9h20 de 1 an à 3 ans.
9h25 à 10h05 de 3 ans a 5 ans.
10h10 à 10h50 Famille.

Emulation Enfants de 4 à 5ans  
Activité qui s'adresse aux jeunes enfants âgés de 4 à 5 ans (année d'age 98/99) qui souhaitent découvrir d'une manière progressive et ludique l'apprentissage de nages codifiées.
Objectifs: Sur la base de l'activité de l'Aqua Kid, le contenu évolue plus précisément sur l'autonomie de l'enfant dans la recherche de nages codifiées.
Tarifs:130 €uros pour une séance par semaine pendant les périodes scolaires.
Jour de pratique :
Mercredi de 10h30 à 11h15.
11h15 à 12h.
Constitution du dossier Un certificat médical, 2 enveloppes timbrées, 2 photos d'identité, le formulaire d'inscription dûment rempli.
Initiation
 Enfants nés de 94 à 98  
Activité sportive codifiée par la F.I.N.A. ( Fédération Internationale de la Natation Amateur)qui s'adresse aux jeunes enfants âgés de ( année d'âge 94à 98)
Objectifs:
Initiation 1 : Apprentissage du Dos et de la Brasse.
Initiation 2 : Apprentissage du Dos, de la Brasse et du Crawl.
Niveau :Jambes de brasse acquises avec un déplacement sur 25 m.
Tarifs: 130 €uros pour une séance par semaine pendant les périodes scolaires.
Jour de pratique :
Mardi de 17h15 à 18h (année d'âge 97/98)
Mercredi de 9h à 9h45 (année d'âge 94/95) et (école de tri)
9h45 à 10h30 (année d'âge 96/97)
10h30 à 11h15 (année d'âge 96/97)
11h15 à 12h (année d'âge 97/98)
Constitution du dossier Un certificat médical, 2 enveloppes timbrées, 2 photos d'identité, le formulaire d'inscription dûment rempli.
Perfectionnement 1
 Enfants nés de 96 à 97  
Activité sportive codifiée par la F.I.N.A. ( Fédération Internationale de la Natation Amateur)qui s'adresse aux jeunes enfants âgés d'année d'âge 96 et 97
Objectifs: Approfondissement du dos, de la brasse, du crawl et apprentissage du papillon .
Niveau : Brasse et dos acquis sur 25m.
Condition 2séance par semaine, participations aux compétitions (8 à 10) et 2 stages durant les vacances scolaires (toussaint et février)
Tarifs: 160 €uros pour 2 séances par semaine pendant les périodes scolaires.
Jour de pratique :
Lundi de 17h15 à 18h. (groupe n° 1)
Mercredi de 17h à 17h45. (groupe n° 2)
Jeudi de 17h15 à 18h. (groupe n° 1)
Vendredi de 17h15 à 18h (groupe n° 2)
Constitution du dossier Un certificat médical, 2 enveloppes timbrées, 2 photos d'identité, le formulaire d'inscription dûment rempli.
Perfectionnement 2
 Enfants nés de 95 à 96  
Activité sportive codifiée par la F.I.N.A. ( Fédération Internationale de la Natation Amateur)qui s'adresse aux jeunes enfants âgés d'année d'âge 95 et 96
Objectifs: Entraînements et techniques de 4 nages.
Niveau : Brasse, dos et crawl acquis sur 25m, avec des notions de papillon.
Condition 3 séances par semaine, participations aux compétitions (8 à 10) et 2 stages durant les vacances scolaires au Nautil (toussaint et février)
Tarifs: 165 €uros pour 3 séances par semaine pendant les périodes scolaires.
Jour de pratique :
Lundi de 17h15 à 18h (groupe n°1)
17h15 à 18h (groupe n°2)
Mercredi de 17h à 18h (groupe n°1)
17h à 18h (groupe n°2)
Jeudi de 17h15 à 18h (groupe n°1)
17h15 à 18h (groupe n°2)
Vendredi de 17h15 à 18h (groupe n°1)
17h15 à 18h (groupe n°2)
Constitution du dossier Un certificat médical, 2 enveloppes timbrées, 2 photos d'identité, le formulaire d'inscription dûment rempli.
Perfectionnement 3
Enfants nés de 93 à 94  
Activité sportive codifiée par la F.I.N.A. ( Fédération Internationale de la Natation Amateur)qui s'adresse aux jeunes enfants âgés d'année d'âge 93 et 94
Objectifs: Entraînements et techniques de 4 nages.
Niveau : 100 4 nages.
Condition 3 séances par semaine, participations aux compétitions (15 à 20) et 2 stages durant les vacances scolaires (février et pâques)
Tarifs: 170 €uros pour 3 séances par semaine pendant les périodes scolaires.
Jour de pratique :
Mardi de 18h à 19h15
Mercredi de 15h à 16h15
Vendredi de 18h à 19h15
Constitution du dossier Un certificat médical, 2 enveloppes timbrées, 2 photos d'identité, le formulaire d'inscription dûment rempli.
Perfectionnement 4
Enfants nés de 93 à 94  
Activité sportive codifiée par la F.I.N.A. ( Fédération Internationale de la Natation Amateur)qui s'adresse aux jeunes enfants âgés d'année d'âge 93 et 94
Objectifs: Entraînements et techniques de 4 nages.
Niveau : 100 4 nages.
Condition 2 séances par semaine, participations aux compétitions (15 à 20) et 2 stages durant les vacances scolaires (février et pâques)
Tarifs: 170 €uros pour 2 séances par semaine pendant les périodes scolaires.
Jour de pratique :
Lundi de 18h à 19h15
Jeudi de 18h à 19h
Constitution du dossier Un certificat médical, 2 enveloppes timbrées, 2 photos d'identité, le formulaire d'inscription dûment rempli.
 
 
Compétition
Compétition
   
Activité sportive codifiée par la F.I.N.A. ( Fédération Internationale de la Natation Amateur) qui s'adresse aux nageurs âgés de 13 ans et +.
Objectifs: Entraînements et techniques de 4 nages.
Niveau : 4 nages.
Groupe A, 5 séances de natation par semaine et 1 séance musculation.
Groupe A', 3 séances de natation par semaine et 1 séance musculation, participations aux compétitions et aux stages durant les vacances scolaires (Toussaint au Nautil),(Février et Pâques, sur sélection). Concernant les Nageurs/Triatlhètes qui s'entraînent 5 fois semaines, de septembre à mars, la priorité est à la natation.
Tarifs: 190 €uros pour 5 séances par semaine pendant les périodes scolaires.
Jour de pratique :
Lundi de 19h à 21h
Mardi de 19h à 20h30
Mercredi de 18h à 20h Musculation :16h30/17h30
Jeudi de 18h45 à 20h
Vendredi de 19h à 21h
Constitution du dossier Un certificat médical, 2 enveloppes timbrées, 2 photos d'identité, le formulaire d'inscription dûment rempli.
Les Maîtres
Les Maîtres
   
Activité sportive codifiée par la F.I.N.A. ( Fédération Internationale de la Natation Amateur)qui s'adresse aux nageurs âgés de plus de 25ans.
Objectifs: Entraînements et techniques de 4 nages, participations aux compétitions .
Niveau : 4 nages.
Tarifs: 190 Euros pour 3 séances par semaine pendant les périodes scolaires.
Jour de pratique :
Lundi de 19h45 à 21h
Mercredi de 19h45 à 21h
Vendredi de 19h45 à 21h
Constitution du dossier Un certificat médical, 2 enveloppes timbrées, 2 photos d'identité, le formulaire d'inscription dûment rempli.
Le Triathlon
Triathlon
    
Initiation, perfectionnement et entraînement de 3 activités sportives (natation, cyclisme, athlétisme). Celles-ci sont codifiées par la F.F.T. ( Fédération Française de Triathlon)
Objectifs: Acquérir les techniques de chaque discipline sportives, entraînement et techniques de 4 nages en natation, possibilité d'effectuer des compétitions de natation.
Niveau : Tous niveaux.
Tarifs : 165 €uros pour la saison sportive (sans la licence)
Jour de pratique :
Natation :
Lundi de 19h45 à 21h (groupe nageur)
Mercredi de 19h45 à 21h
Vendredi de 19h45 à 21h
Cyclisme :
Dimanche de 9h à 12h30 (RDV parking du NAUTIL)
Course à pied :
Mardi de 18h à 19h30
Multi-enchainé :
Le samedi de 9h30 à 12h30
Constitution du dossier Un certificat médical, 2 enveloppes timbrées, 2 photos d'identité, le formulaire d'inscription dûment rempli.
Ecole de Triathlon
    
Initiation, perfectionnement et entraînement de 3 activités sportives (natation, cyclisme, athlétisme). Celles-ci sont codifiées par la F.F.T. (Fédération Française de Triathlon)
Objectifs: Acquérir les techniques de chaque discipline sportives, entraînement et techniques de 4 nages, participations aux compétitions de natation et de triathlon.
Niveau : Tous niveaux.
Tarifs: 155 €uros pour la saison de natation et de triathlon .
Jour de pratique :
Natation : Nageurs confirmés :
Lundi et mercredi de 19h45 à 21h
Samedi de 16h à 17h
Nageurs débutants :
Mercredi de 19h45 à 21h
Samedi de 16h à 17h
Jeunes triathlétes :
Mercredi de 9h à 9h45
Samedi de 16h à 17h
Multi-enchainé :
Le mercredi de 14h à 16h30
Le jeudi de 18h à 19h
Le samedi de 14h à 17h
Constitution du dossier Un certificat médical, 2 enveloppes timbrées, 2 photos d'identité, le formulaire d'inscription dûment rempli.
Autres activités
Aquamater
    
Cette activité physique (aquagym adaptée aux femmes enceintes) accueille les futures mamans pour leur permettre aussi de se relaxer, de se préparer à l'accouchement et de partager ce moment riche de sensations avec le futur papa ou un membre de la famille. .
Objectifs: Effectuer un travail musculaire diversifié en douceur, favoriser la circulation sanguine, soulager la colonne vertébrale, détendre le périnée, augmenter la capacité ventilatoire, maintenir la sangle abdominale.
Tarifs: Pour la femme enceinte plus un éventuel accompagnateur :
15 €uros le cours.
90 €uros les 10 séances d'une heure.
Jour de pratique :
Mercredi de 13h15 à 14h15
Samedi de 11h00 à 12h00
Pour tout renseignement complémentaire, demander Patricia ou Yannick au Nautil (au 01 60 34 62 62)
Constitution du dossier Un certificat médical, 2 enveloppes timbrées, 2 photos d'identité, le formulaire d'inscription dûment rempli.
Adultes
    
Initiation, perfectionnement et entraînement de la natation. Celle-ci sont codifiées par la F.F.N. ( Fédération Française de Natation) qui s'adresse aux personnes âgés de plus de 18 ans.
Objectifs: Entraînement et techniques de 4 nages.
Niveau : Tous niveaux. (être autonome sur 25m)
Tarifs: 145 €uros pour la saison de natation.
Jour de pratique :
Mercredi de 21h à 22h
Constitution du dossier Un certificat médical, 2 enveloppes timbrées, 2 photos d'identité, le formulaire d'inscription dûment rempli.
Adolescents
    
Activité sportive destinée aux enfants âgés de 10 à 16 ans ( année d'âge 94 à 88) qui ne souhaitent pas faire de compétitions.
Objectifs: Apprentissage des 4 nages et du sauvetage.
Niveau : Avoir une autonomie sur 25m.
Tarifs: 130 €uros pour une séance par semaine
Jour de pratique :
Mercredi de 12h à 12h45
Samedi de 14h15 à 15h
Constitution du dossier Un certificat médical, 2 enveloppes timbrées, 2 photos d'identité, le formulaire d'inscription dûment rempli.

 
   
         
     

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