Encadrement assuré par Daniel DESFORGE, BE 1 formateur

A tout archer désirant améliorer sa qualité de tir en faisant évoluer son mental en harmonie avec son physique.

Au dela d'un certain niveau, la différence entre deux bons archerrs se fait sur le mental : un sera sur de lui car il aura les clefs de la réussite, l'autre essayera de faire ce qu'il peut. Le premier sera vainqueur très souvent, l'autre très occasionnellement.

Ce stage apporte quelques clefs permettant aux archers de prendre confiance en eux, de mieux se connaître, d'arriver à gérer leur stress lors de compétitions et dans la vie quotidienne.

Une épaisse documentation est fournie durant le stage avec de nombreux exercices (notamment de relaxation).

• A améliorer votre motivation
• A mieux gérer votre stress
• A vous concentrer
• A utiliser l'imagerie mentale
• Quelques techniques de relaxation (massages, training autogènes, sophrologie,...)
• La diététique de l'effort
• A concevoir vos plans d'entrainement
• Travaux pratiques
  • Exercices de tir et de concentration
  • Exercices de relaxation
  • Exercices d'amélioration de la confiance
  • Exercices de visualisation mentale
    

Une validation sur le passeport sera faite a l'issue du stage.
Le centre de formation se réserve le droit de sélectionner ou non votre demande en fonction du nombre de candidats.

• Avoir au moins un an de tir
• Avoir son propre matériel (classique ou compound)
  

16 heures sur deux journées
Salle de cours pour les exposés et gymnase pour les travaux pratiques.

15 à 20 candidats maximum par session

Auprès des présidents de clubs ou compagnies qui inscriront les candidats aupres du responsable de la Commission Formation Departementale:

Chaque participant devra se munir :

• de son materiel de tir
• de quoi prendre des notes durant les exposes
  

Retour à la page précédente