LEXIQUE

 

A

Ashi : pied, jambe
Ashi-Gatame : Luxation par la jambe
Ashi-barai : fauchage des pieds
Ashi-Gatame : clef en hyperextension à l'aide des jambes
Ashi-Garami : clef en torsion à l'aide des jambes
Ashi-guruma : enroulement sur la jambe
Ashi-waza : technique de jambe
Atama : coup avec la tête
Atemi : coups
Ayumi : marche
Ayumi-Ashi : marche normale

 B

Barai : balayer

D

Dan : niveau, degré, grade
De : sortir, avancé
De-Ashi-Barai : balayage du pied avancé
Do : voie, chemin
Dojo : lieu où l'on étudie la voie

E

Eri : revers
Eri-Jime : étranglement par le revers

G

Gaeshi : contre-attaque
Gake : accrochage
Garami : maintenir, entouré
Gari : fauchage
Gatame : contrôler
Gedan-Geri : coup de pied bas
Geiko : exercice, entraînement
Go-No-Sen : Initiative sur l'action
Gokyo : cinq groupe
Goshi : hanche
Goshin-Jitsu : Technique auto-défense moderne
Guruma : roue, enroulement
Gyaku : contraire, à l'envers
Gyaku-Juji-Jime :étranglement croisé, paumes vers le haut

H

Hadaka : nu
Hadaka-Jime : étranglement à main nue
Hane : bondir
Hane-Goshi : hanche sautée
Hane-Goshi-Makikomi : hanche sautée avec blocage de la saisie
Hane-Makikomi : hanche sautée enroulée
Hara : ventre
Hara-Gatame : luxation contre le ventre
Harai : balayer
Harai-Goshi : hanche balayée
Harai-Tsurikomi-Ashi : balayage du pied en pêchant
Hidari : gauche
Hidari-Gaeshi : renversement en tirant
Hidari Jigotai : position défensive à gauche
Hidari Shizentai : position naturelle gauche
Hiji : coup de coude
Hikomi : action de traîner au sol
Hikomi-Gaeshi : reversement en tirant
Hiza : genou
Hiza-Gatame : contrôle par le genou
Hiza-guruma : Roue autour du genou
Hon : fondamental
Hon-Gesa-Gatame : contrôle fondamental par le revers

I 

Ikomi : Technique d'amenée au sol
Ippon : point
Ippon-Seoi-Nage : projection par dessus l'épaule

J

Jigotai : posture défensive de base
Jime : strangulation
Jitsu : technique
Ju : souplesse
Judogi : Tenue de judoka
Juji-Gatame : contrôle en croix
Joséki : Lieu privilégié du dojo, constitué généralement d'une photo du maître-fondateur du judo,              Jigoro Kano

K

Kaeshi : contre-attaque (renversement)
Kaeshi-Waza : technique de renversement (nage et ne waza)
Kake : exécution
Kami-Shiho-Gatame : contrôle des 4 coins par dessus
Kamisa : Place des invités de marques sur le tatami
Kansetsu : luxation, articulation
Kata : épaule, forme
Kata-Gatame : contrôle par l'épaule
Kata Guruma : roue autour des épaules
Kata-Ha-Jime : étranglement en contrôlant un côté
Kata-Juji-Jime : étranglement en croix, mains opposées
Kakato-Geri : coup de pied avec le talon
Keage : fouetté
Kekomi : défonçant
Kesa : revers, en travers
Kesa-Gatame : contrôle par le travers
Ko : petit
Ko-Soto-Gake : petit accrochage extérieur
Ko-Soto-Gari : petit fauchage extérieur
Ko-Tsuri-Goshi : petite projection de hanche en soulevant
Ko-Uchi-Barai : petit balayage intérieur
Ko-Uchi-Gari : petit balayage intérieur
Ko-Uchi-Gake : petit crochetage intérieur
Koshi : Hanche
Koshi-Guruma : roue autour des hanches
Kote-Geashi : torsion de poignet vers l'extérieur
Kote-Mawashi : torsion de poignet circulaire vers l'intérieur
Kote-Ineri : torsion de poignet vers l'intérieur
Kuatsu : technique de réanimation
Kubi-Nage : projection par le cou
Kumi-Kata : prise
Kuzure : variante
Kuzure-Kami-Shiho-Gatame : variante du contrôle des 4 points par dessus
Kuzure-Kesa-Gatame : variante du contrôle par le travers
Kuzure-Makura-Gesa-Gatame : variante du contrôle en oreiller par le travers
Kuzure-Tate-Shiho-Gatame : variante du contrôle par les 4 coins longitudinalement
Kuzure-YokoShiho-Gatame : variante du contrôle des 4 points par le côté
Kuzushi : déséquilibre
Kyo : groupe, principe
Kyu : degré inférieur au dan

M

Ma-Sutemi-Waza : sacrifice en arrière
Mae : face
Mae-Geri : coup de pied de face
Mae-Geri-Keage : coup de pied de face fouetté
Mae-Geri-Kekomi : coup de pied de face défonçant
Mae-Ukemi : chute avant
Maki : enrouler
Makikomi : enroulement à l'intérieur
Makura-Gesa-Gatame : contrôle en oreiller  par le travers
Mata : intérieur de la cuisse
Mawashi-Geri : coup de pied circulaire
Migi : droit
Migi Jigotai :  position défensive à droite
Migi Shizentai : position naturelle droite
Mikazuki-Geri : coup de pied en croisant
Morote :a deux mains
Morote-Gari : fauchage des jambes par les deux mains
Morote-Jime : étranglement avec deux mains
Morote-Seoi-Nage : projection d'épaule par les deux mains
Mune : poitrine
Mune-Gatame : Contrôle par la poitrine

N

Nage : projeter
Nage-Waza : technique de projection
Nami-Juji-Jime : étranglement croisé
Naname-Tsuki : coup de poing circulaire
Ne : couché
Ne-Waza : technique au sol

O

O : grand
O-Goshi : grande projection de hanche
O-Guruma : grand enroulement
O-Soto-Gari : grand fauchage extérieur
O-Soto-Guruma : grand roue extérieure
O-Soto-Otoshi : grand projection extérieure
O-Soto-Makikomi : grand enroulement extérieur
O-Tsubushi : grand écrasement
O-Uchi-Gari : grand fauchage intérieur
Obi : ceinture
Okuri : les deux
Okuri-Ashi-Barai : balayage des deux jambes
Okuri-Eri-Jime : étranglement par le revers
Okuri-komi-Uchi-Mata : fauchage à l'intérieur de la cuisse à droite
Osea : immobiliser
Osea-Komi : immobiliser contre soi
Osea-Komi-Waza : technique d'immobilisation
Otoshi : renversement

R

Randori : exercice libre
Rei : salut
Renzoku-Waza : technique d'enchaînement
Renshu : pratique
Ritsurei : salut, debout
Ryu : méthode, école

S

Sabaki : esquiver, tourner
Sankaku-Jime : étranglement en triangle
Sasae : maintenir
Sasae-Tsurikomi-Ashi : blocage du pied en pêchant
Sempai : élève gradé (ancien)
Sen : initiative
Sen-No-Sen : initiative sur initiative
Sensei : professeur
Seoi : dos
Seoi-Nage :  projection par-dessus le dos
Seoi-Otoshi : renversement par dessus l'épaule
Shiai : compétition
Shihan : maître-fondateur
Shiho : quatre côtés
Shime : étrangler
Shime-Waza : technique d'étranglement
Shintai : évolution
Shisei : posture
Shito : coup de la pointe des doigts
Shizentai (Shizen-Hontai) : posture naturelle
Shumatsu-Undo : exercices de retour au calme
Shuto : coup de poing direct
Sode : manche
Sode-Guruma : enroulement de la manche
Sode-Guruma-Jime : étranglement par enroulement du revers
Sode-Tsurikomi-Goshi : hanche pêchée en soulevant au coude
Sotai-Renshyu : entraînement souple
Soto : extérieur
Soto-Makikomi : enroulement extérieur
Sukui : mouvement en cuiller
Sukui-Nage : projection en cuiller
Sumi : coin, angle
Sumi-Gaeshi : renversement dans l'angle
Sumi-Otoshi : renversement dans l'angle
Sutemi-Waza : projection en sacrifice

T

Tachi : debout
Tachi-waza : technique debout
Tai : corps
Tai-Otoshi : renversement du corps
Tai-Sabaki : déplacement du corps
Takenouchi-Ryu : ancienne école de ju-jutsu
Tandoku-Renshu : entraînement en solitaire
Tani : vallée
Tani-Otoshi : chute dans la vallée
Tatami : natte de paille pressées
Tate-Shiho-Gatame : contrôle des 4 points longitudinalement
Te : main
Te-Guruma : enroulement par les mains
Teicho : coup avec la paume de la main
Tenjinshinyo-Ryu : ancienne école de ju-jutsu
Tokui-Waza : technique favorite
Tomoe : ligne courbe
Tomoe Nage : projection en cercle
Tori : celui qui fait l'action
Tsugi : l'un après l'autre
Tsugi-ashi : marche en succession
Tsuki-Age : coup de poing en remontant
Tsukkake : coup de poing direct
Tsukomi : pousser
Tsukomi-Jime : étranglement en poussant avec une main
Tsukuri : construire, action préparatoire
Tsuri : pêcher, lever
Tsuri-Goshi : hanche pêchée
Tsuri-Komi : amener en levant
Tsuri-Komi-Goshi : projection de hanche en soulevant

U

Uchi : intérieur
Uchikomi : exercices d'entrée (répétitions)
Uchi-Makikomi : enroulement intérieur
Uchi-Mata : fauchage par l'intérieur de la cuisse
Uchi-Oroshi : coup de poing en marteau du haut vers le bas
Ude : bras
Ude-Garami : luxation sur bras fléchi
Ude-Gatame : contrôle avec le bras
Uke : celui qui subit
Ukemi : brise-chute
Uki : flotter
Uki-Goshi : hanche flottée
Uki-Otoshi : lancement flottant
Uki-Waza : technique flottante
Ura : opposé, arrière
Ura-Mawashi-Geri : coup de pied circulaire arrière
Ura-Nage : projection en lançant en arrière
Ura-Uchi : coup de poing en revers
Ushiro : derrière
Ushiro-Geri : coup de pied sur l'arrière
Ushiro-Geri-Kekomi : coup de pied sur l'arrière défonçant
Ushiro-Geri-Keage : coup de pied sur l'arrière percutant
Ushiro-Gesa-Gatame : contrôle arrière par le travers
Ushiro-Goshi : projection de hanche par l'arrière
Ushiro-Ukemi : chute arrière
Utsuri : déplacer
Utsuri-Goshi : projection de hanche en contre

W

Waki-Gatame : contrôle par l'aisselle
Waki-Otoshi : renversement par l'aisselle
Waza : technique

Y

Yakusoku-Geiko : entraînement libre sans résister
Yoko : côté
Yoko-Gake : accrochage de côté
Yoko-Geri : coup de pied de côté
Yoko-Geri-Kekomi : coup de pied de côté défonçant
Yoko-Guruma : Roue de côté
Yoko-Otoshi : renversement de côté
Yoko-Shiho-Gatame : contrôle des 4 points par le côté
Yoko-Sutemi Waza : sacrifice de côté
Yoko Ukemi : chute latérale
Yoko-Wakare : séparation de côté
Yoshin-Ryu : ancienne école de ju-jutsu

Z

Zanshi : esprit alerte
Zarei : salut à genoux