Voici un extraordinaire exercice de visualisation qui vous permettra à coup sûr de refaire le plein d’énergie et de recharger vos batteries.

Afin de purifier votre corps et de sentir circuler en vous une force nouvelle, je vous suggère de faire cet exercice tôt le matin.

Vous aurez ainsi beaucoup plus d’énergie pour amorcer votre journée.

Imaginez une boule de lumière

Étendez-vous sur le dos, les bras le long du corps et, fermez les yeux. Relaxez-vous et respirez profondément.

Imaginez maintenant une sphère lumineuse juste au-dessus de votre tête, qu’elle s’insinue dans votre cerveau.

Continuez à respirer profondément et comptez encore une fois jusqu’à dix.

À présent la lumière descend jusqu’à votre poitrine. Vous sentez sa chaleur dans votre cœur et dans tout votre thorax.

L’énergie se déplace maintenant dans votre abdomen et dans votre bassin.

Vous ressentez sa douce chaleur et son énergie vitale qui s'emparent de vous.

Vous êtes bien. Respirez à fond et comptez jusqu’à dix.

Autour de vos jambes maintenant. Vous les sentez régénérées par l’énergie de la lumière blanche.

Vos mollets, vos cuisses et vos pieds sont ceints d’une auréole bienfaisante et revitalisante.

Respirez encore et sentez l’énergie se répandre dans vos veines.

Vous voilà complètement irradié par la lumière blanche qui s’est emparée de votre corps tout entier.

Du sommet de votre crâne à la pointe de vos orteils jusqu’au plus profond de vos organes, ses rayons vous pénètrent.