n’en gardez aucun

car ils sont semblables à des poisons

et polluent toute relation

y compris celle avec vous-même.

N’entretenez plus vos accusations

et ne nourrissez plus vos rancoeurs.

Renoncez surtout à vous disqualifier

ne restez pas dans la victimisation

et perdez les plaisirs trop faciles

de la plainte et des regrets.

Apprenez à être à l’écoute de vous,

dans le respect de vous-même.

Sécurisez-vous en prenant appui sur le meilleur de vous.

Encouragez-vous en osant reconnaître votre valeur.

Entre le besoin d’affirmation

et le besoin d’approbation,

lâchez la recherche de l’approbation.

Vivez au présent,

il y a tant d’éternité en gestation dans un instant.

Devenez coauteur de vos relations

en acceptant les possibles de la solitude

et ceux de la rencontre avec autrui.

Vous serez ainsi le meilleur disciple

de votre vie.

Aimez-vous autant qu’il vous est possible de le faire

Et même un peu plus qu’il n’est nécessaire.

Pour introduire ainsi,

Plus de vie dans l’existence,

Plus de vivance dans votre vie.

Jacques Salomé, Psychosociologue