.:Les principales
notions:.
La jonglerie est une pratique ludique... mais aussi
spirituelle! Elever les objets ainsi que les esprits...
Voici quelques notions pour bien aborder la jonglerie:
¤ bien se relaxer, se détendre,
pour ensuite bien se concentrer... 1 heure de jonglerie
vaut largement 1 heure de méditation.
¤ répartir correctement son poid
à travers le corps (genoux légèrements
fléchis, dos droit, tête droite, les pieds
s'enfonçant dans le sol)
¤ les bras sont indépendant du
tronc, lorsqu'on jongle, seul les bras bougent, le tronc
est solidement cloué au sol;
¤ éprouver du plaisir (dans le
ventre) pour chaque lancé au lieu de souffrir
(en serrant les fesses) de peur de le rater.
¤ ne tenir compte que du lancé,
c'est le corps qui se charge de la réception.
¤ une fois en l'air, la balle est hors
de contrôle, le pouvoir qu'on a est au moment
du lancé.
¤ ne pas fixer les objets des yeux (ça
fatigue trop vite), le regard doit être fixe et
doit "traverser" ces objets.
¤ lancer la balle = la placer à
un endroit précis de l'espace
¤ exploiter créativement la jonglerie
pour éradiquer l'ennui, la monotonie...
¤ s'entraîner à exécuter
parfaitement les figures déja acquises plutôt
que d'essayer de réussir toutes les figures possible
sans grande maîtrise de celles-ci.
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