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Le sac idéal.

La préparation d'un raid.

Compte rendu des raids.

 
 
       

     

 

Le sac idéal: Haut de page

Le sac idéal :
Pour chacun des vetetistes :

-1 sac à dos léger d'une contenance de 28 à 32 litres, et ne montant pas trop derrière la tête pour ne pas gêner avec le casque.
-2 maxi bidons à fixer sur le cadre.
-2 cuissards (dont un sur soi).
-2 maillots (idem).
-1 coupe vent imperméable style Goretex.
-3 paires de chaussettes.
-1 paire de gants.
-1 casque.
-1 paire de chaussures VTT.
-1 paire de sandales (pour l'été) ou des chaussures légères.
-3 slips ou caleçons.
-1 short (pour l'été) ou un pantalon de rando (pour l'inter saison).
-2 tee-shirts techniques.
-1 paire de lunettes de soleil.
-1 serviette de toilette si vous ne dormez pas à l'hôtel ou en chambre d'hôtes.
-1 sac à viande pour les même raisons.
-1 couteau et une petite cuillère.
-pochettes plastique pour ranger les papiers importants.
-1 grand sac poubelle pour tout ranger dans le sac à dos (en prévision des intempéries).
-1 chéquier et une carte de crédit ou du liquide.

Pour le groupe, à se répartir :
Outils :

-2 boites de rustines pour le groupe.
-2 petites pompes (presta et shrader).
-1 jeu de clés Allen.
-1 clé à rayon avec différentes dimensions.
-1 grand antivol (cable).
-1 ou 2 fioles de lubrifiant.
-1 bout de carton ou de chambre à air pour réparer un pneu déchiré.
-1 câble de frein.
-Des jeux de patins de freins ou des plaquettes de rechange.

Pharmacie :
-1 tube de Cetavlon par personne.
-1 boite de Doliprane.
-1 boite d'Imodium.
-Des petites compresses préenduites de désinfectant.
-Des pansements de différentes taille.
-Crème solaire.
-Brosse à dent, pour chacun.
-Dentifrice.
-Déodorant (pensez aux copains…).

Et en plus :
-1 petite bouteille d'eau minérale de 50 cl. Pour y mettre de la lessive en poudre.
-1 petit carnet pour noter vos impressions et aussi avant le départ, noter toutes les infos importantes.
-1 appareil photo et pellicules.
-1 téléphone portable, parfois bien pratique…

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Préparation d'un raid: Haut de page

-Repérer une région qui vous attire.
-Voir si des topos de parcours balisés existent.
-Sinon, créez vous même votre itinéraire avec des cartes au 1/100.000 maxi.
-Prévoir de partir avec des vététistes que vous connaissez bien car vous allez passer 24h/24 avec eux. Et surtout être à peu près du même niveau physique.
-Etablir des étapes en rapport avec vos capacités et bien avoir à l'esprit que vous allez rouler tous les jours.
-Réservez à l'avance votre hébergement pour chaque étape.
-N'arrivez pas trop tard dans l'après-midi pour pouvoir vous détendre, faire des étirements, faire votre petite lessive et pourquoi pas, boire une bonne bière…
-Prévoyez des pauses dans la journée pour des petites collations.
-Repérez avant le départ, les villes ou vous pouvez trouver un vélociste et notez leurs coordonnées.
-Prenez des photos pour les souvenirs.

 
       

   
 
comptes rendus de raids

 

VOLVIC - MONTPELLIER par les sentiers.

La Loire: de la source à l'océan.

raid:valence-gap 2000.

Raid en solo:La grande muraille de Chine.

Raid dans le haut atlas marocain.

ST Jacques de Compostelle.

Raid Pierre Harvey au Quebec.

Raid transverdon 2002: Cannes-Manosque

Grande traversée du Jura 2002

Le tour du Queyras

Raid Grenoble Sisteron2004

Raid Genève-Le Puy en Velay 2005

Raid St Chamond-mont Aigoual-St Geniez GR7 et 6

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